保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【即期品】澳綠康倍牛初乳咀嚼錠(150粒裝 X 2瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 咀嚼錠
- 蛋奶素
成份
- 初乳蛋白
- 乳鐵蛋白
產地
- 澳洲
商品規格
- 食品資訊
品名：SOUTHERNATURE澳綠康倍牛初乳咀嚼錠食品
內容物成份：牛初乳粉、葡萄糖、全脂奶粉、磷酸氫鈣、維結晶性纖維素、硬脂酸鎂、牛奶香料、二氧化矽
內容量：150顆/瓶 X 2瓶
商名稱：澳商塔斯曼股份有限公司台灣分公司
廠商電話號碼：(04)22541003
廠商地址：台中市西屯區朝馬五街21號
原產地(國)：澳大利亞
保存期限：本批有效日期至2021年3月31日，依包裝上標示。
投保產品責任險：1,000萬澳幣全球產品責任險
製造地：澳大利亞原裝進口
營養標示
包裝份量：每一單位0.82公克(錠)，本包裝含150份
食用方式：飯後1~2錠，若有疑慮請諮詢專業醫師。
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熱點新知搶先報
人道海水深，不抵相思半。海水尚有涯，相思渺無畔…… ——李冶 夫妻相處，雖然有小別勝新婚這種說法，可真要面對長時間的分離，又有多少夫妻能做到泰然處之，心中沒有半點不舍呢？ 名為夫妻卻不能相守，相愛的人被迫分離，這應該是每一對有情人都難以承受的心中之痛。 尤其對女人而言，丈夫常年不在身邊，只剩自己一人照顧孩子，贍養老人，既當爹又當媽，明明只是一個弱女子，卻偏把自己活成了一副無所不能的樣子。 而那個身在異地努力打拚的丈夫，又何嘗不想念家中的妻兒呢？只是他如果回到妻子身邊，家裡就斷了收入來源，不能帶給老婆孩子更好的生活。 他鄉容不下靈魂，故鄉安置不了肉身，這些兩地分居的夫妻，比異地戀的情侶，更讓人心疼。 此篇，咱們就來聊聊這個話題：夫妻兩地分居是種什麼體驗？我採訪了3對夫妻，聽聽他們的心裡話。 ... 張先生，29歲，結婚兩年，貨車司機 我結婚兩年，孩子今年滿一歲，我也結束了四處漂泊的打工生活，跟著一位朋友開長途車拉貨。 我這人沒什麼本事，年輕時性格放蕩，成天跟著一群狐朋狗友喝酒鬧事。後來在家人的安排下結了婚，這才意識到自己身上的擔子，開始四處漂泊當打工仔，只為了能多掙點錢。 再後來女兒出生，我肩上的擔子就更重了。我曾不止一次後悔過，為什麼年輕時不多學點東西，多一點賺錢的本事？ 可後悔是沒有用的，就在我幾乎窮途末路的時候，一位朋友伸出援手，介紹我到他的車隊里工作。長途拉貨雖然辛苦些，但工作穩定，收入也比四處打工高多了。 如果非說這工作有什麼缺點，那就是太忙了，經常兩三個月不著家。 可話說回來，作為一個丈夫、一個父親，如果我都不去努力，還拿什麼維持我的婚姻，給家人更好的生活呢？ ... 王女士，32歲，結婚兩年，商店老闆 我和老公結婚前就是異地戀，每天隔著螢幕談戀愛，堅持了整整六年。後來結了婚，繼續異地，又撐了兩年。 這兩年時間裡，我和他吵過、鬧過，卻唯獨沒有想過放棄。每次他離開的時候，我都會哭很久，特別捨不得。 可捨不得又有什麼辦法呢，婚姻和戀愛不同。戀愛時沒家沒業的，我們都可以過得沒心沒肺。可現在結了婚，每個月都要還車貸房貸，誰都做不到有情飲水飽。 他在外地工作，就剩我就一個人守著小店過日子，我甚至經常想，自己這輩子是不是已經完了？後半生都要守著這個小店孤獨終老？ 胡思亂想太多，我自己也會害怕，最後只能強迫自己不去想、不去怨，一切隨緣。 我能做的，也只是在他他離開後默默祈禱，希望他在外平平安安，早點回家。 ... 陳女士，35歲，結婚七年，家庭主婦 我的丈夫是一名軍人，結婚這七年時間，他待在家裡的時間全加起來也沒幾個月，現在孩子五歲了，他連爸爸長什麼樣都不記得。 我經常跟兒子說：「你爸爸是個超人，時刻都在保護我們呢。所以我們在家也要好好地，不讓他擔心。」 每次孩子想爸爸的時候，我都會把他抱在懷裡，翻著相冊一張一張指給他看。時間久了，他只要在電視上看見穿軍裝的男人，就會指著電視跟我說：「媽媽快看，爸爸上電視了！」 聽了兒子的話，我很欣慰，卻也覺得心酸，因為我也很想他，但正因為我深愛他，所以才要好好地守著家庭，等他回來。 這種矛盾就像《大話西遊》里的至尊寶一樣，想救紫霞就必須戴上金箍，變成無所不能的齊天大聖。可如果變成孫悟空，那就必須忘掉七情六慾，再也不能和心愛的人長相廝守。 不戴金箍，如何救你？戴了金箍，如何愛你？ ... 夫人說： 我也是經歷過婚姻艱難的人，深知兩地分居的日子有多辛苦。 我和丈夫異地那些年，會把所有的周末都用來加班，拼的就是每個月能多出幾天補休。回家和愛人多團聚幾天，好好照顧老人孩子。 丈夫工作的地方比我遠，我回家只用一下午，他卻要坐一晚上的火車。他回到家也沒多少時間休息，先逗逗孩子，再陪陪我，最後把家裡的髒活累活都幹完，差不多又該出發了。 婆婆見不得丈夫奔波辛苦，還跟我抱怨：「你說你倆折騰個什麼勁啊，這麼累還不如別回來，孩子有我照顧就行了。」 但我愛人說：「每個月不回來待幾天，我怕忘了自己還有個家！」 ... 有工作的地方沒有家，有家的地方卻沒工作。他鄉容納不了靈魂，故鄉安置不下肉身。 這句話雖然說的心酸，卻是很多夫妻的現實寫照，如果不是迫於生計，又有哪一對夫妻願意兩地分居呢？ 所愛隔山海，山海皆可平。兩地分居雖然辛苦，卻也是對恩愛夫妻的一種考驗，只要能越過這道坎，這世上就沒有誰再能把你們分開。 三生有幸遇見你，縱使悲涼也是情，只有熬過最辛苦的時候，才能體會到，愛情的滋味有多甜。 ...
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